能讓男人“勃大精深”的毛巾操

 

男人的性愛能力并不是自己說了就算的,甚至有些時候男人的性能力強弱連自己都是不清楚的。其實,我們沒有必要在這里自己擦測自己性能力,也沒有必要為找不到恰當的性愛方法而苦惱。其實現實生活中,一條毛巾就能解決你的這種問題。

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用毛巾檢測你的性能力

用毛巾為自己的性能力加油其實是很簡單的,簡單地說就是用一條毛巾搭在已經勃起的陰莖上,如果你看到的是陰莖確實扛住了毛巾,此時此刻你的陰莖肌肉是沒有問題的。

如果不能承受,可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化,就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內時收縮恥骨尾骨肌,使陰莖向你的下腹部抬起,這不僅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮,則應提醒男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。

鍛煉應該經常而有規律

“毛巾操”并不只是上面介紹的那么簡單,上面的方式只能說是一種測試的手段。接下來的鍛煉方式才是讓性能力提高的真正手段。

兩性

每天可安排兩次各10分鐘左右的固定練習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷,這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為一次,重復10次為一組,當肌肉強度增強后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

要注意的是持之以恒

就像指導普及完美的理念一樣,不管是什么事情,不能持之以恒都基本是不能做得足夠好的。所以在這件事情上,我們一定要注意到堅持的魅力。

要盡可能快地反復收縮和放松肌肉,開始時可能很難分清是收縮還是放松,但逐漸就容易區別了。每天以收縮300次為宜,這樣可以保證訓練效果。鍛煉可以在任何場合進行,如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。只要堅持一兩個月的時間就能觀察到明顯的進步跡象。