早洩的預防

目前大多數專家學者認為:在性交時,男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前,或正當進入時,或剛插入後,便發生射精,陰莖隨之縮軟,使性交不能繼續下去而中止稱為早洩。 那早洩的”發病率”高不高早洩的預防方法有哪些呢?

據美國性學家金賽本世紀30年代的調查了5300個男性 ,結果有75%的人,曾在插入後2分鐘射精 。 秦云峰曾調查234對老年夫婦,其中同房時間不足2分鐘的有43對,佔18.4%。 麥致等人於1990年調查了65例18-73歲的男性,其調查沒有時間限制,在你的一生中任何時候有過早洩便給予記錄,結果65%的人在不同的時間均有過早洩。 勞曼等也在1994年調查了1422例18-58歲的男性,並有較好的科研設計,發現有29%的人有過早洩。 這個統計估計較為合理。 這說明無論在國外,還是國內,早洩是最常見的男性性功能障礙。

早洩的預防與護理方法

l、勿縱慾,勿疲勞後行房,勿勉強交媾。

2.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。

3.積極參加體育鍛煉 ,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

4、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療 。

6、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

7.陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品 ,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

8.多食一些具有補腎固精作用的食物 ,如韭杞茶,牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

9.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。 性生活時要做到放鬆。

10、禁止自慰 ,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

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