男人吃鱔魚可提高精子戰斗力

 

精子是繁殖后代的重要媒介,是決定男子生育能力的關鍵。目前,因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。若想提高精子的戰斗力,男人可以適當地吃一些生猛活潑的鱔魚。

鱔魚含有較高的維生素A。維生素A對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏維生素A會導致精子能力減弱,影響睪丸組織產生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降,精囊變小,前列腺角質化。有研究顯示,如果男性體內維生素A嚴重不足,容易使精子受損,精子的活動能力也隨之減弱。即使妻子受孕,也容易出現胎兒畸形或死胎。

現代營養學研究表明,鱔肉中含蛋白質、脂肪,還含有磷、鈣、鐵等營養成分。蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣,會使精子運動遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低。

此外,鱔魚中還含有精氨酸,精氨酸是構成精子頭產的主要成分,并能有效地提高精子活動的能力。

下面推薦一款鱔魚的簡單做法,希望這道菜可以拴住男人的胃口,以補充精子的活力。

脆鱔拌干絲

主料:凈鱔絲、豆腐干

配料:醬油、白糖、味精、香油、植物油

做法:豆腐干放水里煮數分鐘,取出晾干,切成絲;炒鍋加油熱至八成,投入鱔絲炸至浮起,撈出瀝油,把干絲放在上面;將醬油、白糖、味精、香油等調料澆于其上,喜吃大蒜的可加上蒜末。

 

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