男人性功能保護原則之“三不宜”

 

生活中的很多細節對男人精子和性功能有影響,其中有害大于有益,也就是說,男人的精子和性功能隨時都處在危險的環境中。并且,日常生活中也充滿危險,為此男人要知曉三個“不宜”才能保護自身健康。

不宜電磁輻射

對于男性來說,在生活中尤其要注意遠離電磁輻射源,這是由其生理特點決定的。在日常生活中,目前具有電磁輻射的大型電氣設備和家用電器隨處可見,醫院中的核磁共振設備,家里的電視、電磁爐、微波爐,辦公室的電腦、手機等都散發著強大的輻射。電磁波作用于人的機體,會直接產生電磁感應,從而干擾細胞生物膜上的受體酶的活性,引起細胞形態變異和性功能損害。

長期受到電磁輻射,會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少。男性尤其要注意遠離電磁輻射,這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱,更容易引起免疫系統的改變,其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此,作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會,即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離,一般是半米以上。

不宜常飲濃茶咖啡碳酸飲料

在食品上,作為男人應該盡量遠離“不宜”品種。不少“熱門飲料”都不適合男性。首先是茶,特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分,這些成分容易使前列腺興奮,促使前列腺血管敏感活躍,從而容易引發前列腺發炎或復發。一般而言,越濃的茶致前列腺發炎率越高。其次是咖啡,其中也含有容易使前列腺興奮的成分,容易造成前列腺腫大,喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺,還會影響性功能。

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再次為碳酸飲料,這是被列入“垃圾食品”名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外,很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處于一種酸性狀態,而人體本身體液處于堿性狀態,因此實際上碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除,也容易對男性精液中的堿性狀態產生干擾。研究還表明,碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力。至于酒,酒精容易引起性腺中毒,損害生精細胞,抑制男性性激素的合成,使雄性激素減少,導致性功能下降甚至陽痿。

不宜久坐馬桶

現代人的日常生活中,不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。久坐馬桶是不良的衛生習慣,對男性性功能健康影響尤其大。由于排便動作是機體反射動作,是人體大腦到排便中樞協調參與的全身性動作,如果人久坐馬桶讀書讀報,會忽略便意,使全身的排便動作不協調,出現制止便意的感覺。從而使直腸對糞便壓力刺激失去敏感性,造成排便困難,進而大便干燥,久而久之形成習慣性便秘。

對于男性而言,這種不良習慣對前列腺的危害尤其大。由于久坐馬桶使排便時間延長,下腹部和盆腔容易淤血,使直腸和肛門處靜脈曲張成團形成痔瘡同時長期便秘,糞便壓迫會造成前列腺血液運行受阻,加重前列腺炎的癥狀。不僅久坐馬桶,男性在日常生活中的各種久坐都會對前列腺產生影響。如久坐電腦、打麻將、長期騎自行車等活動,都容易使男性會陰部充血,淤血淤積,從而造成痔瘡和加重前列腺炎的癥狀。