中醫6妙招巧治「男人病」 陽痿怎麽恢復

男性在性功能方面是特別的在意的,如果一個男人性生活上面不行的話,那麽對他們的心里打擊是特別大的,特別是出現陽痿的情況。陽痿是男性最常見的一種疾病,也礙于面子很多男性都不會去咨詢醫生或檢查,諱疾忌醫可是要不得的。男性患有陽痿怎麽恢復?日常生活中又應該做些什麽保健運動?今天就與小編一起來看看吧!

陽痿怎麽恢復

1、下腹部摩擦

臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩

臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數次。對增強性欲,提高精力有一定作用。

3、摩揉睪丸

將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側睪丸位于手掌心,左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動,向右轉30~50次,再向輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于星丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法,為歷代中醫養生家所推崇。

4、摩擦雙耳

晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。

5、攀足固腎

取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精之效。

6、摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名「擦精門」。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
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